Kilo verme isteği yaz aylarına yaklaştıkça artmaya başlıyor. Kimileri spor salonunun yolunu tutarken kimileri diyetisye

Dünyada salgın haline gelen obezite ülkemizde de hızla artıyor. Uzmanlar ise bu sorunun estetik bir sorun değil, sağlık

Ünlü spor spikeri ve program sunucusu Ertem Şener, son dönemde zayıflaması sonrası ortaya atılan "hasta olduğu" yönünde

“Şu sıra kiloma biraz dikkat ediyorum” dediğimizde ilk yaptığımız şey yediklerimizi değiştirmek ve biraz da hareket etme

Kilo problemi yaşayan kişilerin “Bir an önce zayıflayayım” düşüncesi, profesyonel destek almadan çeşitli yöntemleri den

Son yıllarda sosyal medyada neredeyse her gün yeni bir diyet akımı karşımıza çıkıyor. Aralıklı oruç, ketojenik beslen

Artık eskisi gibi kameralar karşısında değil, kırmızı halıda boy göstermiyor. Aradan geçen zaman içinde fiziksel görüntü

Muaythai Milli Takımı, 57 ülkenin katıldığı İslam Dayanışma Oyunları'nda 3 altın, 1 gümüş ve 1 bronz madalya kazanarak g

Elbette kilo vermenin en sağlıklı yolu sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam tarzından geçiyor. Ancak bin bir bahane

Genelde zayıflamak isteyen kişiler diyete uygun yemek çeşitlerini aramaktadır. Öğle saatlerinde ise yemek hazırlamak za

Diyet listelerinde sıkça karşımıza çıkan beyaz lahana, sadece kilo kontrolü için değil, genel vücut sağlığı için de muc